Löpning förlänger livet och regelbunden jogging halverar risken att dö i förtid. Risken att drabbas av cancer och neurologiska sjukdomar minskar också, liksom hjärt/kärlsjukdomar. Regelbunden fysisk aktivitet ökar också livskvaliten långt upp i åldrarna.Det beror kanske på att man klarar sjukdomar och skador bättre om man är vältränad. Men också att fysisk aktivitet gör att man mår bättre psykiskt.
Rösta på mig!
hälsa
forskning
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar