Regn, regn

Trött, trött, trött idag. Det blev för mycket med tillverkning av påskkort och ishockeymatch samma dag. Känner mig helt utpumpad och har därför tagit det lugnt idag. I natt sov jag jättedåligt och det gick bara runt i huvudet av ishockeymatchen hela tiden, så det blev ingen pilates som planerat.

Det blir så där när jag överansträngt hjärnan och tänkt eller koncentrerat mig för mycket.Det är väl teflonhjärnan (eller snarare reptilhjärnan) som spökar...Men påskkorten blev jättefina!

Jag är så trött på detta regnande, som aldrig verkar ta slut. Det blir så mörkt och trist. Det känns inte roligt att gå ut heller....

Föreläsning om hälsa på kanal 24 idag

Men jag såg istället en intressant föreläsning med en neurokirurg som heter Nils Simonsson. Han är - utsedd till årets talare, vilket jag kan förstå eftersom han var väldigt underhållande. Han sa att hjärnan är likadan nu som för 5000 år sedan när vi vandrade på savannen. Det innebär att hjärnan t ex är känslig för ljud. Det är aldrig tyst i ett hem, alltid är det något som låter radio, Tv, elektrisk apparatur, maskiner, bilar mm, vilket skapar en oro inom oss - stress.

Simonsson menar att 30- 40 minuter rask promenad/dag har lika bra effekt som prozac,men utan biverkningar. Men motionerar man för mycket kan man bli utbränd av det också. Vi behöver solljus varje dag för att må bra och sova minst 8 timmar, annars blir vi stressade.Han menar att vi ska äta "rötter, nötter, frukt och grönt", samt "djur som simmar, betar fritt och flyger". Djur som utfordras med kraftfoder innehåller inte Omega 3 som är bra för kroppen.

Depressioner
Vi matas med elände och våld via media dagligen och det ligger som en matta som depressionen grundas på. Det har blivit "fint" att vara vemodig. Men "det är inte hur vi har det, utan hur vi tar det" - vår attityd till livet och oss själva som är det viktiga.

- Du kan träna dig att bli optimist och tänka positivt.
- Optimistiska personer lever längre, är friskare och tjänar mer
- Depression är ett tankefel - att man tänker pessimistiska tankar om sig själv
- Vägra tänka negativt om dig själv!

Det tycker jag låter bra! Varför proppa i sig en massa piller när man kan må bättre genom att motionera, äta och tänka rätt?

whiplash hälsa vardagsliv

Arbetsgivarnas fel att arbetslösa sjuka inte får jobb

"Det är inte bristande motivation som gör att sjukskrivna, som också är arbetslösa, har så svårt att komma tillbaka in på arbetsmarknaden. Den slutsatsen drar sociologen Daniel Melén vid Lunds universitet i en ny doktorsavhandling. Inte heller kan förklaringen sökas i att gruppen hamnar mellan stolarna hos Försäkringskassan och Arbetsförmedlingen. Hans slutsats är att det är arbetsgivarna som blir allt mindre benägna att ta risker genom att anställa personer med begränsad arbetsförmåga."

Samverkan mellan Försäkringskassan och Arbetsförmedlingen har ökat och de har blivit bättre på att skapa sysselsättning, men grundproblemet kvarstår.

- Cirka en tredjedel av de arbetslösa långtidssjukskrivna återgår till arbete men av dessa jobb är ungefär 75 procent statligt subventionerade. Men det verkar också bara en liten del av dessa jobb som övergår i reguljära anställningar, säger Daniel Melén.

Det är alltså precis som handikappföreningarna alltid har sagt! Det är jättesvårt för sjuka och funktionshindrade att komma ut på arbetsmarknaden. Kan man inte jobba minst 100 % så är man körd, helst ska man jobba 120 %! Om man är ofta sjuk blir man inte heller populär hos arbetsgivare, som helst vill bli av med en.

Jag var själv anställd på Lernia, som är ett statligt företag som marknadsför sig som experter på rehabilitering. Men sina egna anställda tar de inte hand om. Passar man inte in och hittar en arbetsuppgift inom den ordinarie organisationen, så är det kalla handen. Det enda de ställde upp med var arbetsträning, några arbetsuppgifter hade de inte. Dåligt av ett företag som säger sig vara experter på rehabilitering!

Jag är medveten om att jag nu låter riktigt gnällig, men jag är faktiskt medlem i GNYu (Gnällspikarnas yrkesunion).samhälle alliansen

Amalgamet sprängde tanden!

Jag hade aldrig hört talas om att gamla amalgamfyllningar kan spränga sönder tänderna, men det hände mig i torsdags...

Det händer ibland efter 15-20 år om fyllningen tar upp stor del av tanden, sa min tandläkare. De som går med stora amalgamfyllningar bär alltså på en tickande bomb. Det blir dyrt dessutom, eftersom man inte får ersättning, trots att det kan kallas en medicinsk felbehandling!

Nu är det tydligen inte någon vits att börja byta ut fyllningar för det, men börjar man få ilningar och värk i tanden ska man kontakta tandläkaren. Om det är för stor del av av tanden som sprängs bort, är det risk att tandläkaren måste rotfylla och sätta dit en stifttand.Inte så kul precis....

Jag hade problem med ilningar/smärta och dålig smak i munnen några månader innan tanden gick sönder. Otäckt att veta att det var läckande amalgam som orsakade det....

vardagsliv hälsa

En helkväll på operan

Ikväll var jag och min man på Göteborgsoperan och såg My fair Lady. En fantastisk föreställning som var mycket underhållande och rolig, men också hade jättebra dans, musik och sång. Speciellt bra var Fredrik Lycke som professor Higgins och Therese Andersson som Eliza.

Det är verkligen en upplevelse att gå på operan. Dans, sång, musik och dekor ger en helhetsupplevelse som man aldrig glömmer.

Rekommenderas!

vardagsliv

Dåliga låtar som gick vidare

Det vanliga stuket på låtarna som gick vidare i Melodifestivalen ikväll!Den enda låt som lät annorlunda var Daniel Mitsoglannis låt Pame", snyggt uppträdande och bra sång, en riktig diskodänga.

De andra lät som typiska, tråkiga festivallåtar. Nordman låter som han behövde på toa som vanligt och var ingen överraskning. Charlotte Pirelli har ett snyggt uppträdande, men låten är tråkig och det vanliga stuket. Lite flärd och fläng, men låten är tråkig och det vanliga stuket.

Linda Bengtzing låter hurtigt och klämkäckt, men vem bryr sig? Den enda som avvek från mönstret var faktiskt Daniel M. med "Pame" , vad det nu betyder?

Nej, det här var festivalens tråkigaste startfält. Tacka vet jag BWO och tvillingarna Rågendahl ( eller vad de nu heter) som vann tidigare. De är i en klass för sig och kan slå internationelltmelodifestivalen